Zu Beginn des Jahres bietet es sich an, einen genaueren Blick auf unser Leben zu werfen. Wie können wir uns in dieser unruhigen Welt verankern und zugleich unsere innere Stabilität bewahren? Nicht selten gewinnen Ängste und Sorgen die Oberhand. Können wir etwas tun, um diese stürmischen Zeiten gut zu überstehen?
Wichtige Antwort: Achtsam mit sich selbst umgehen und die eigenen Ressourcen pflegen
Eine Antwort liegt darin, achtsam mit uns selbst umzugehen und unsere seelischen Ressourcen zu pflegen. Diese Art der Reflektion ist nützlich, um die eigene mentale Gesundheit und Resilienz zu stärken. Mit Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche gemeint, Belastungen gelassen zu begegnen.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um innezuhalten und sich für das neue Jahr auszurichten. Die Referentin zeigt Ihnen Möglichkeiten und Methoden, die helfen, besser mit Krisen und Stress umzugehen und dabei gelassen zu bleiben.
Referentin: Daniela Wiesler, Moderatorin Deutschlandfunk, Coachin, Resilienztrainerin
Hier können Sie sich demnächst online zu der kostenlosen Veranstaltung anmelden.
Sie erhalten dann direkt die Einwahldaten zu dem Vortrag, der via Zoom angeboten wird.
Veranstaltungswebseite:
www.caritas-testament.de
Veranstalter
Ansprechperson
Kompetenzzentrum Solidaritätsstiftung
Strombergstraße 11
70188 Stuttgart